【特徴があった？】ダイエットに失敗する人に共通する３つの事

こんにちは！

 あなたはダイエットで

失敗したことありますか？

ないという方いるんでしょうか？

私も何回も失敗しました。

実は、

ダイエットに失敗する人には

特徴があるんです。

今日はその特徴をご紹介します！

ダイエットは成功するまで

すごく苦しいですよね。

成功しても、リバウンドしたり

維持するのも難しいです。

この特徴を知り、もしそれが

あなたに当てはまっているなら

そこを意識するだけで

ダイエット成功に近づきます。

私もこの特徴を知った時、

ドキッとしました。

なぜなら、その特徴に

ほとんど当てはまってたから。

客観的に考えてみると

自分に甘かったと分かり

そのダメな特徴を

改善するよう意識すると

停滞期で痩せなかった時期、

諦めずに自分を

コントロールできました。

この３つの特徴を知るだけで

良いことばかりです！

ダイエットに成功できるし

人間関係なども上手く

築けるようになります。

変わったあなたを見て

周りの人の見る目も

良いほうに変わります。

私自身も、「話しやすくなった」

　　　　　「なんか明るくなったね」

　　　　　「何かいいことあった？」

と周りから聞かれるようになりました。

自分に自信がつくし、

褒められると嬉しいですよね。

きっとあなたも毎日が

楽しくなるでしょう！

逆に知らないままだと、

いつまでも太っていることに

劣等感を感じているあなたは、

自分に自信がなく

周りの人の目が気になり

おどおどした態度で

自分に甘い、自己管理の

できない人として

周りの人から

良くは見られないでしょう。

仕事でもいつまでも

頼りにされず

後輩には陰でバカにされます。

誰にも信頼もされず

人間関係も上手くいかず

家族、友人、同僚、上司など

関わる人全てが嫌になるでしょう。

私も、誰かと対面で話すとき

頭の中ではずっと、

「顔めっちゃ丸いな」

「太ったな～」とか

思われているんじゃないかと思い

目を見て話すのが怖かったです。

そんな窮屈でしんどい毎日を

送りますか？

ダイエットが上手くいかないだけで

そんな風になるの嫌ですよね。

この３つの特徴を知り

ダイエットの失敗をなくしましょう！

1、すぐに実行しない

2、ダイエット情報を自分に

　　都合よくとる

3、楽して痩せようとする

この３つです！

すぐに実行しないのは

「ダイエットは明日から」

「生理前で太りやすい時期やから」

などなど、

もっともらしい理由を

見つけては、

いつもダイエットを

先延ばしにしていませんか?

成果が出るのは

今すぐ実行する人です！

ダイエット情報を

自分に都合よくとるというのは、

炭水化物ダイエットが

体に良くないという情報を知ると

「じゃあ、炭水化物いっぱい食べて

いいんや～」となったり、

○○を食べると痩せると聞くと

「大量に食べればいい！」

と思ってしまったり。

体にいい食べ物でも食べ過ぎては

太るのは当たり前です！

楽して痩せようとするのは、

飲むだけで痩せると書かれている

ドリンクやサプリ。

残念ながらありません。

そんな簡単に痩せれたら

ダイエットに悩む人いません。

ドリンク、サプリメントは

あくまで補助食品です。

甘い言葉に騙されていると

ただのお金の無駄使いです！

いかがでしょうか？

当てはまっているという方

多いのではないでしょうか？

この特徴を知るだけで、

今までなら誘惑に負けていた

ところも、ぐっと我慢できます。

この３つの特徴ぜひ覚えてください！

そして今すぐに、何でもいいので

後回しにしていたことを

1つ考えてみてください。

それをまず終わらすことができれば

あなたは「すぐに実行できる人」です。

ダイエットの成果が出るのも

近いうちですね！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

ではまた！