こんにちは! 今日ご紹介するのは、 ダイエットを無理なく続けるための メンタル強化方法です! 今までは順調に体重も落ちてたのに 何をしても、体重が落ちない・・・。 今まで以上に食事制限や運動を 頑張ってみたけど成果が出ない。 せっかくいい感じでダ…
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