【重要！】体を温めるだけでダイエットの効果がぐんっと上がる方法

こんにちは！

皆さん、ダイエットの調子は

どうですか？

「頑張っているのに

 効果が全然出ない」

その原因は

「冷え」にある可能性が

あります。

今回は、体を温めるだけで

痩せ体質になれる方法を

ご紹介します！

これを知ることによって

太りやすい体質だった方も

簡単に痩せ体質になれます！

ダイエットに一度成功しても

「すぐリバウンドする」

そんな事もなくなります。

また、女性なら悩んでる方も多い

冷え性も改善されるんです！

私も、毎年冬になると

冷え性に悩まされていました。

着込んでも着込んでも寒い。

手足の先が冷たくて

眠れないし、

新陳代謝が悪いので

ダイエットも少し効果が

あっても、

成功するまでいきません

でした。

体重が増えた訳でもないのに

友達から、「太った？」と

聞かれるようになりました。

なぜなら、冷え性のせいで

むくんでいたからなんです。

ダイエットを頑張っている時に

太ったと言われ、やる気が

なくなってしまいました。

でも、この方法を知ってからは

体を温めるということが

どんなに大事か分かりましたし、

簡単なので毎日続けることが

できて、冷え性も

改善できました。

冷え性が改善されたことによって

新陳代謝が良くなり

ダイエットの効果も

出やすくなったんです。

周りが、夕方になって

むくみを気にしている時も

私はむくみ知らずでした。

友達にも

「体質が良いんやな」

「羨ましい」

と言われましたが、

体質は変えれるんです！

あなたもきっと変われます！

反対に、

これを知らないことによって

ダイエットを

頑張っても頑張っても

良い結果がでないし、

毎年冬になると、

冷え性のせいで寝不足になり、

朝起きるのが辛い日々が

続くでしょう。

仕事も、寒さと眠気で

はかどらなくて

毎日残業になったり

周りからも、

「顔色いつも悪いよね」

「仕事できない子」

という印象が

ついてしまいます。

帰る頃になって、

せっかくご飯や遊びの

約束をしているのに

顔や足がむくんでて

人と会うのが恥ずかしい。

太りやすい体質だから

ダイエットは定期的に

しないといけない。

一度痩せてリバウンドしたら

前回よりも大変な

ダイエットになります。

その繰り返しで、

ダイエット生活を抜け出せなく

なるでしょう。

そんなの嫌ですよね。

この記事を読んで

痩せ体質に変わって下さい！

その方法とは

朝一でホットドリンクを

飲むことです。

朝、起きてすぐに

温かい飲み物を飲んで下さい。

紅茶、ウーロン茶、プーアル茶、

ココアなどがおすすめです。

実は朝が一番、

体温が低くなっています。

なので、朝起きてすぐ

体を温めるようにすると

血行がよくなり、

冷え症も改善されます。

ポイントは、

コーヒーと緑茶以外の

温かい飲み物を飲むことです。

温かくても、コーヒーと緑茶は

体を冷やしてしまうんです。

では今すぐに

温かい飲み物が家にあるか

考えて下さい。

これをしなければ、

あなたはいつまでも

冷え性に悩まされ、

どんどん太りやすい体質に

なって、ダイエットも

意味のないものになるでしょう。

しかし、これをすれば

あなたの冷え性は改善され、

仕事終わりの予定も

むくみを気にすることなく

楽しめます。

ダイエットも効果が

出やすくなり、

痩せ体質に変わるでしょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

ではまた！