【超簡単】お腹痩せで悩んでる人必見！ぽっこりお腹解消法

こんにちは！

今日は、「いつでも」「どこでも」

あることを意識するだけでぽっこりお腹を

解消できる方法をご紹介します！

今まで、「筋トレしたけど続かなかった」

「体重は落ちるのにお腹は変化ない・・・」

「最近お腹が出てきた・・・」

そんな方に読んでほしいです！

私も以前、友達から

「パッと見は細いのに意外に

　お腹は出てるんやな」

「え、妊娠５か月？？」などなど

いろいろ言われました。

冗談で言われてると分ってても

ショックでした。

でも事実やし、友達に悪気はないし

「やばいよな～！」と笑って

やり過ごすしかありませんでした。

ぽっこりお腹って気付いた頃には

時すでに遅しというか、

なかなかへっこんでくれませんよね・・・

そしてなにより、

「痩せにくい！」ですよね。

しかし簡単なある方法で頑固なぽっこりお腹と

さよならできる方法があるんです！

 この方法を知ると、

簡単にウエストダウンができる！

バウンドなしの美腹になれる！

引き締まったウエストが手に入る！

今まで悩みの種だったお腹に自信が持て

洋服も何でも着こなせます！

また新陳代謝もよくなり、

便秘解消にもつながります！ 

 

逆にこの方法を知らないと、

毎日しんどい筋トレをしたり

食事制限で精神的に不安定、

無理をしたダイエットで

体も免疫力が低下し、病気になりやすくなり、

効率の悪いダイエット法でお腹がへこむどころか

もっとひどくなります。

そんな未来を変えられる方法とは、

その名もドローインダイエットです。

ドローインダイエットとは、

日本語で「空気を吸い込む」「引っ込める」

という意味になります。

やり方もそのままです。

名前の通り超簡単なんです。

ドローインのやり方

①背筋を伸ばし胸を張る

②お腹と背中がくっつくイメージで、

　思いっきりお腹を凹ます

③息を吐きながら更に凹ます

 

これだけです。

簡単すぎて「それだけ？」「本当に痩せる？」

と疑問を抱く方も多いはず。

私もその中の一人でしたから。

「こんな単純な方法で痩せれたら苦労しない！」

と信じてませんでした。

でもいろいろお腹痩せについて調べてみましたが

効果があると書かれていたのは

腹筋やストレッチばかりでした。

腹筋もストレッチもやってみましたが

続けないと効果出ませんよね。

一週間もしないうちにやらなくなり、

この方法なら、簡単で毎日するのも

苦じゃなくなりそう！

それにもし、効果がでなくても

「やらないよりマシかな」

くらいで始めてみました。

結果から先に言うと効果大でした。

毎朝、通勤と帰宅時の電車で

実践していました。

気付くとあんなに悩んでたぽっこりお腹が

ぺたんこでした。

その代わり注意してほしいのは、

大幅な体重減少は見込めません。

その代わり、

お腹周りやウエストの引き締まりは

明らかに実感できます。

通勤途中の電車で、どうせ満員電車で

座れないなら毎朝一駅間でも意識して

やってみましょう。

ドローインダイエットは、

「とにかく体重を落としたい」という方より

「見た目を奇麗に引き締めたい」という方に

ぴったりなダイエット法です。

めんどくさがりな私でも出来たので

皆さんもきっとできます。

さあ、今すぐ

きゅっとお腹を凹ましてみましょう！

これから結果が楽しみですね！

あなたも成功することを祈っています。

ではまた！