【OLの方必見】毎日できる、デスクワークしながら痩せるダイエット

こんにちは！

いつもデスクワークで

猫背が気になっている。

「今回こそは！」と

意気込んでダイエット

始めるけど続かない。

今日ご紹介するダイエットは

そんな方に知ってほしいです。

そのダイエット法とは、

座ったまま姿勢を正すだけ

ダイエットです！

この方法を知れば、

ずっと失敗を繰り返してきた

ダイエットを卒業できます！

それに、姿勢が悪くて

悩んでる方もこれで

直せます。

私も、姿勢の悪さと

ダイエットが続かない事で

悩んでました。

周りからもよく

「姿勢悪いな～」

「三日坊主の鏡やな」

と言われていました。

悔しかったですが、

どれも事実で言い返すことは

できませんでした。

しかし、この方法を

意識するようになってからは、

「姿勢そんなに良かったっけ？」

「姿勢が綺麗と何着ても似合う！」

と言われるようになり、

ダイエット生活からも

抜け出しました。

あなたもきっと、

姿勢が良くなることで

自分に自信がつき、

堂々としたかっこいい女性に

なれるでしょうし、

毎日ダイエットでしていた

食事制限やしんどい運動も

しなくてよくなり、

好きな時間に食べ、

カロリー気にせず食べる。

そんな毎日が

送れるようになるでしょう。

しかし、

これを知らないままだと

姿勢の悪さを気にしつつも

何も意識せず、

どんな綺麗な服を着ても

似合わず、

ジムに行っても続かずに、

時間とお金を

無駄にするだけでしょう。

そして、腰の曲がった

おばあちゃんに

なってしまうのです。

姿勢が悪いと新陳代謝が

悪くなるため、

ダイエットも結果が得られず

いつまでも続く食事制限などで

ストレスが溜まり

精神的にもイライラして

あなたは余裕のない

近寄りがたい人に

なってしまいます。

いつもイライラしてる人と

仲良くしたいと

思う人はいないので、

あなたの友達は減り、

1人になってしまうでしょう。

そんな未来を変えるために

このダイエットを

最後にしてください！

その座ったまま姿勢正すだけ

ダイエットの方法は、

椅子に座っているときの

正しい姿勢の意識の仕方です！

・椅子に座るときは、背もたれに

　もたれず、浅く座る

・背筋を伸ばし、両膝をそろえ

　床と直角に曲げる

   

これだけです！

デスクワーク時に

ちょっと意識するだけで

ダイエットできます！

ポイントは、

画像にもある通り

背中と椅子の背もたれに

薄いクッションなどを

挟むことです。

それだけでとても

取り組みやすくなります。

また、足を組む癖も直しましょう！

骨盤がゆがみ、姿勢が悪くなる

一つの原因となります。

これで、

あなたの姿勢はよくなり、

ダイエットの効果も

アップするでしょう。

では今すぐに、

背筋をまっすぐ伸ばしてください。

あなたがお悩んでいた

姿勢やダイエット、

2つ同時に解決できます！

綺麗な姿勢で細くなった

あなたは無敵です！

頑張りましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

ではまた！